Zdravím všechny,
dost často procházím diskuze a čtu si příspěvky ostatních o jejich problémech s akné, tak jsem se rozhodla, že se podělím i o ty svoje.
Akné se mi poprvé objevilo asi v 17ti letech. Předtím jsem neměla potuchy, co akné je. Takže když se mi udělal první bolák netušila jsem, kam až to může zajít. Možná to byla první chyba...
Postupně se obličej zhoršoval a já to zkoušela řešit přípravky z drogerie - Garnier, Nivea, Avon atd. Bohužel nikdy nic nezabralo. Asi po půl roce jsem se rozhodla zajít za kožní. Paní doktorka se na mě ani nepodívala, napsala nějakou mast a to bylo vše. Žádné zlepšení, nic. Už si ani nepamatuju, co mi tenkrát předepsala.
Akné se stále zhoršovalo - nejvíc čelo, tváře, spodní strana čelistí. Jednalo se především o velké podkožní boláky, černé tečky na nose, ucpané póry. Máokdy mi třeba pupínek uzrál během dvou dnů. Tenkrát jsem dost vyslechla od mých spolužáků, rodiny... kolem mě kamarádky s nádhernou pletí, mně se nechtělo ani do školy, natož někam na diskotéku. Prostě sebevědomí na bodu mrazu.
Asi v 18ti jsem dostala kontakt na paní doktorku z Brna - Janku Přikrylovou a začala jsem brát antikoncepci Chloe. Akné se začalo zlepšovat. Mudr. Přikrylová mi předepisovala různé vodičky - antibiotika, svoje krémy, které si na klinice vyrábí atd. To všechno mělo pouze krátkodobý efekt - za začátku se mi pleť nádherně vyčistila ale po čase si zvykla a opět se mi obličej začal rozdělávat, i přes antikoncepci. Navíc mi krémy od paní doktorky dělaly na pleti "paseku", ucpávaly mi póry, dělaly se mi mília, které mi následně paní doktorka vypíchla jehlou a další týden se mi hojili jizvičky.
K Mudr. Přikrylové jsem přestala chodit hlavě protože jsem vyhazovala neskutečné peníze za konzultace (400,- za 10 minut v ordinaci) + dalších třeba 600,- v lékárně a dalších 800,- za její kosmetiku, která vydržela tak měsíc.
Asi před rokem a půl mi dala moje obvodní lékařka kontakt na Mudr. Zuzanu Nevoralovou z Jihlavy. Paní doktorka mě vzala do akné poradny díky známosti (prý má stop stav).
K Mudr. Nevoralové chodím stále, paní doktorka je milá ale většinou jsem v ordinaci dvě minuty, napíše mi recepty, vyzkouší novou kombinaci mastí. No žádný zázrak...
Za tu dobu jsem se ale mnohé naučila a i to bych se chtěla podělit.
U Mudr. Nevoralové jsem od června 2011 a od prosince 2011 do srpna 2012 jsem měla ukázkovou pleť! Chodila jsem bez makeupu, přišla jsem si najednou pěkná, byla jsem psychicky úplně v pohodě.
Moje rady
1. Buďte trpěliví a důslední. V hledání správného přípravku i v jeho samotném používání. Pokud doktor cokoliv předepíše, nečekejte, že vám přípravek zabere do dvou dnů. Někdy to trvá třeba až měsíc. Sama to znám. Po dvou týdnech jsem odhodila "lék" s tím, že mi nepomáhá. Tak to bylo i u skinorenu. Dva měsíce nic a poté se pleť začala zlepšovat. Skinoren užívám doteď. Nee každému zabírá všehno. Je možné, že přípravek, který funguje u jednoho, zabere i u druhého. Opravdu, chce to čas a trpělivost.
2. Pečlivě vybírejte kosmetiku! Pokud máte akné je lepší volit kosmetiku z lékárny. Mám pocit, že kosmetika z drogerie může akné jenom zhoršit. A to platí i u dekorativky. Já vyzkoušela snad úúúplně všechno, co existuje. Vůbec se nebudu zmiňovat o značkách z drogerie! Snad jeden hydratační krém od Garnier (teď už si nevzpomenu na název) byl docela příjemný a měla jsem po něm ucházející pleť. Zmíním se jen o kosmetice z lékárny.
Vichy - vyzkoušela jsem řadu pro problematickou pleť. Za sebe můžu říct, že nic moc. Při Normaderm hydratační gelový fluid se na mojí pokožce špatně roztíral, často se i drolil, když jsem na něj nanesla makeup. Seděla mi akorát termální voda - moc příjemná!
Clinique - Hrůza! Můžu říct, že na první pohled je ta kosmetika moc lákavá. Hezké obaly, reklamy atd. ale mně absolutně vůbec nesedla. Měla jsem 3 kroky pro mastnou pleť a při použití tonika jsem myslela, že mi shoří obličej! Přitom mám docela odolnou pleť - nikdy mě nic nepodráždilo a to jsem vyzkoušela lecos ale tohle... Navíc se mi potom špatně hojili jizvičky, takže Clinique letěl do koše. Jediné, co docela ujde je make-up anti-blemish. Stojí cca 770,- a opravdu hezky kryje a hlavně vydží celý den. Dokonce mi přijde, že lehce hojí. Kupovala jsem si ho v létě, kdy jsem byla dost opálená, takže mi teď bohužel nesedí odstín, jak jsem vybledla:-)
Bioderma - Nic moc. Při užívání pleť vcelku pěkná ale po čase a po ukončení velkééé zhoršení.
La Roche Possay - nemůžu říct nic pro ani proti. U mě neproběhlo žádné zlepšení ani zhoršení...
Just - používala jsem krém San Aktiv - je hutnější příjemně voní a na zimu je výborný. Krásně hydratuje a zklidňuje a hojí jizvičky. Bohužel mi začal trochu ucpávat póry.
Avéne - za objevení této kosmetiky vděčím právě doktorce Nevoralové. Tenkrát poprvé mi ji doporučila a musím říct, že je opravdu úžasná! (Paní doktorka teď pro změnu doporučuje Biodermu:-):-))
Objednala jsem si tenkrá vše co šlo: z řady cleanace - čistící gel bez mýdla, čistící pleťovou vodu a seberegulační emulze Cleanance. Samozřejmě jsem vyzkoušela i makeupy a paráda! Používám z řady Couvrance tekutý makeup. Vypadá na pleti fakt skvěle. Když si najdete ten správný odstín. Já mám světlejší, dvojku a i máma si všimla a ptala se co mám za makeup. Dobře kryje, je příjemný na pleti. Vydrží pěkný tak půl dne ale ani poté se mi pleť neleskne, spíš se zhoršuje ta krycí schopnost.
Takže v obodbí, kdy jsem měla nejkrásnější pleť jsem užívala kosmetiku Avéne, brala antikoncepci Yadine (po Chloe jsem nemohla zhubnout a po jejím vysazení šlo 10kg dolů!!!), pravidelně užívala Skinoren (ráno a večer) a chodila jsem ke kosmetičce na čištění ultrazvukem! (To si myslím, že taky mělo veliiiikýýý vliv. Chodila jsem pravidleně jednou za měsíc a bylo to znát. Neměla jsem tolik ucpané póry, pleť byla hladší atd. Žádné mechanické čištění, jenom ultrazvuk, maska, občas masáž.)
Jenomže pak jsem vysadila antikoncepci. Řekla bych tak v březnu. Přesně za půl roku se mi pleť začala opět rozdělávat a to bylo teda něco! Boláky na čele, pravé i levé tváři, čelistech - takové ty velké, bolestivé, co zrají čtrnáct dní. Dostala jsem Eclaran - nic moc. Duac gel (už po několikáté) mi trochu pomohl. Nejhorší to bylo vždy v obodbí před menstruací, to jsem fakt nevylézala ven.
Na konci srpna jsem rezignovala a antikoncepci opět nasadila. Pleť se teď dává dohromady i když se boláky dělají pořád. Hlavně před menstruací. Opět jsem po čtyř měsíční pauze začala navštěvovat kosmetičku a pleť se pomalu zase zlepšuje.
Nejhorší na tom je, že moje akné má asi opravdu příčinnu v hormonech, takže až jednou budu chtít děti, budu se muset smířit s nepěknou pletí. A to, že se mi akné dělalo i přes užívání antikoncepce dávám za vinu nesprávné péči.
Co se týče stravy, nepozoruju u sebe, že se požitím nějaké konkrétní stravy se pleť zhoršuje. Spíš když se opravdu splácám všechno dohormady, na nějaké párty nebo oslavě, pleť je druhý den jakoby víc zanešená a unavená.
Snažím se jíst zdravě, protože mi dost záleží na štíhlé postavě. Jediný problém mám se zeleninou. Skoro ji nejím, protože mi fakt nechutná. Alkohol piju zřídka a snažím se vypít alespoň ty dva litry za den. K tomu beru vitamíny - vitamín C, zinek a pak kombinaci Vápníku, Hoříčku a zinku. Myslím, že zinek mi taky dost pomáhá. Sportuju třikrát až čtyřikrát týdně - vždycky se snažím alespoň odlíčit a nezpozorovala jsem, že by mi pocení zhoršovalo akné.
Taky jsem vypozorovala, že mi zhoršuje akné stres. Tři měsíce jsem měla velkou krizi s přítelem a po každé hádce se mi obsypalo čelo, třeba během pěti minut a za den to třeba samo zmizelo.
Jeden čas jsem zkoušela pít zelený jíl. Lžičku jílu jsem rozmíchala s vodou, přes noc nechala odstát a ráno vypila na lačno(bez té sedliny). Není to žádná dobrota, pila jem to tři týdny, trochu se pročistila, maličko zhubla a pleť se taky trochu vyčistila. Teď ho občas použiju jako peeling a následně jako masku.
Taky jsem zkoušela pít jablečný ocet - ten nezabral. akorát jsem po něm měla týden zácpu:-):-)
Zkoušela jsem i psylium. Pokud užíváte psylium měli byste opravdu hodně a hodně pít. pak je ten efekt výborný. Já s tím pitím trošku bojuju, takže mě ně mě spíš psylium působilo tak, že jsem po něm nechodila třeba tři dny na záchod a na bradě se mi začali dělat boláky. Možná když bych vydržela déle jak týden a opravdu si hlídala ten pitný režim...
Ještě jedna poznámka:
Před týdnem mi kosmetička udělala chemický peeling. Sama od sebe se rozhodla, že místo ultrazvuku uděláme o něco drastičtější metodu. Dost jsem se na tom lehátku vylekala ale musím říct, že super. Odlíčila mě, štečkem nanesla tu směs asi na čtyři minutky (štípalo to jak blázen), pak zneutralizovala, smyla a nanesla sklidňující masku. Musím říct, že se pleť krásně projasnila, ihned večer se mi sloupali veškeré jizvičky, stáhli se mi póry. Vůbec jsem nezčervenala, pleť nebyla podrážděná a druhý den jsem sklidem vylezla mezi lidi:-) Kosmetička mi říkala, že kdyby věděla, že to moje pleť nesnese, tak to nikdy neudělá. Takže si najděte i správnou kosmetičku:-)
Všechno co tady píšu, jsem vyzkoušela asi během šesti let, co s akné bojuju. Jednou je to fajn, po druhé ne. Už jsem si na to tak nějak zvykla. Sice jsem se už asi pět let nepodívala do zrcadla aniž by bylo v místnosti přítmí, malé kosmetické zrcátko mám schválně zamazané od makeupu, aby odraz v něm nebyl tak čistý... no prostě nemoc:-):-):-)
Hlavně to nevzdávat. Zkoušet, co vám na pleti sedí, co nesedí. Včas vyhledat odborníka, v rámci možností se zdravě stravovat, sportovat a dostečně pít - hlavně vodu nebo vodu s citrónem. Je dobré se o akné hodně infomovat - o příčinnách, možnostech léčby atd. Musím říct, že jsem se hodně dozvěděla i u pročítání tohoto fóra.
Člověk za to všechno utratí spoustu peněz, proto je dobré se i zamyslet a nevyhazovat zbytečně peníze za "zázračné" přípravky a procedury, které nepomáhají. Kdyby opravdu pomáhaly zaručeně každému, dávno už nemají lidé problém s akné.
S akné se tak trochu stala moje úchylka, dost to řeším, hlavně proto, že jsem poměrně hezká holka a tenkrát mě kvůli akné vyhodili z modelingové agentury. Neříkám, že bych dosáhla nějakých mezinárodních úspěchů ale mě to tenkrát bylo líto.
Pro mě existuje snad jediná pozitivní věc, kterou můžu akné přiřknout je ta, že mě naučilo (jestli se to dá takhle říct) pokoře a přestala jsem být marnivá. Zjistila jsem, že vzhled není to nejdůležitější (i když pořád jsem v tomhle ohledu maličko deformovaná:-)) Musela jsem u sebe hledat i jiné přednosti než hezkou tvářičku a naštěstí jsem je našla.
Přeju všem hodně zdaru při boji s akné:-)
